Como você já deve saber, o sistema imunológico funciona como uma barreira contra os agentes invasores: através de um conjunto de células e órgãos ...
- Tenha horário para suas refeições
- Faça as refeições com calma
- Mastigue bem os alimentos
- Alimente-se a cada 3 horas
- Consuma alimentos integrais
- Consuma frutas e hortaliças
- Evite os alimentos refinados ...
Que tal uma sopa bem apetitosa pra aquecer neste friozinho?
Ingredientes
750 g de cenouras picadas
1 cebola picada
1 dente de alho picado
10 cm de gengibre descascado e ...
Um fato muito comum e amplamente divulgado é a insuficiência vitamínica provocada por uma dieta pobre em alimentos frescos e uma alimentação desequilibrada entre os tipos de nutrientes. Porém, cada ...
